Una Vida Saludable

• Come más alimentos Saludables que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.
• Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
• Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
• Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
• Aprecia tu cuerpo y disfrútalo